标题:
[保健养生]
如何预防早泄的发生
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作者:
5307011
时间:
2016-10-12 09:46
标题:
如何预防早泄的发生
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
预防早泄,延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
作者:
nenbi
时间:
2016-11-5 11:06
加强身体锻炼,保持健康强壮的体质是第一位的。然后要注意做爱的频度,无论你身体多好,掏空了也一样会力不从心。控制数量,提高质量。
作者:
av5920146
时间:
2016-11-6 18:47
经常锻炼,合理安排性生活。健康生活就好!
作者:
vigormore
时间:
2016-12-24 15:43
归根结底是要坚持锻炼,不能纵欲,注意节制,同时不能过度手淫
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